Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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654 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 36,50g.
Frühstück: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Fırında Patates, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Külbastı. Snacks/Sonstiges: SSN Command Quadro Whey. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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