Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1707 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 144,06g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo Frito. Mittagessen: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Abendessen: Molico Leite Desnatado, Voxx 100% Pro Isolada Voxx, Banana Prata, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Sonstiges: Perdigão Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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