Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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3122 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 192,88g | Kohlh: 422,74g.
Frühstück: Panco Pão de Milho, Leco Leite Desnatado, Albumina, Amendoim, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Margarina. Mittagessen: Nat Coxinha da Asa com Pele, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Integralmedica ISO BLEND Complex, Prozis BCAA, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Body Action Maltodextrin, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Leite. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Sep 20 vom Mitglied: sklenke
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27 Sep 20 vom Mitglied: sklenke
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Verdade kkkkkk mas já vou partir pra outra 90kg. 💪😚
27 Sep 20 vom Mitglied: Charles.charles
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Charles.charles's Gewichtsverlauf
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