Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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532 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 25,97g | Kohlh: 34,01g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Domatesler. Mittagessen: Fındık, Kuru Kayısı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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