Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
86,0 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 111,55g | Eiw: 121,14g | Kohlh: 41,61g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Ketchup , Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Calavo Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Planters Dry Roasted Peanuts, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Blackberries (Alaska Native) , Philadelphia Original Cream Cheese. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|