Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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654 kcal
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Fett: 14,90g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 90,26g.
Frühstück: Papaya, Ellenka Fiber Creme, Cimory Yogurt Stroberi, Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Rose Brand Bihun Goreng, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies, Fitbar Tiramisu Delight. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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whelzie's Gewichtsverlauf
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