Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1320 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 137,91g | Kohlh: 36,04g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fabio.pereira's Gewichtsverlauf
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