Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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476 kcal
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Fett: 14,29g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 39,91g.
Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ispanak. Abendessen: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Elif Özdemirrr's Gewichtsverlauf
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