Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1508 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 121,78g.
Frühstück: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Cabbage, Nasoya Kimchi, Chicken Potstickers, WinCo Foods Chunk Chicken Breast. Abendessen: Lindsay Sliced Black Olives, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cabbage, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, GrapeOla Grape Seed Oil, Zucchini, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Sonstiges: Dried Prune, Orchard Valley Harvest Cranberry Almond Cashew Trail Mix (1 oz), Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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