Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1071 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 121,18g | Kohlh: 74,27g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, 바나나쉐이크, 삶은 계란, 하림 훈제 닭가슴살. Mittagessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Abendessen: 하림 닭가슴살 오리지널, 청정원 굴소스, 현미밥, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 양배추볶음. Snacks/Sonstiges: 라떼 커피. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pirimiriya's Gewichtsverlauf
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