Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1236 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 98,35g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лента Сыр Витязь 50%, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе Вареное, Фермерское Подворье Био Кефир Черника, Помидоры. Abendessen: Чай, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Био Кефир Черника, Пятерочка Яблоко Красное, Любэль Эко Я Худею. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ives2479's Gewichtsverlauf
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