Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1538 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: 풀무원 숙주, 계란후라이, 닭가슴살, 햇반 햇반 (210g). Mittagessen: 피코크 반미 샌드위치. Abendessen: 닭가슴살, 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 서울우유 서울우유 (200ml). Snacks/Sonstiges: 공차 브라운 슈가 주얼리 밀크티. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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