Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
48,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1273 kcal
|
Fett: 39,78g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 173,37g.
Mittagessen: Perkedel Jagung, Telur Dadar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Diabetasol Gula, Saus Teriyaki, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adeaprilia07's Gewichtsverlauf
|