Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1356 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 104,49g.
Frühstück: Lider Compota 100% Fruta Pera y Manzana. Mittagessen: Carne Asada, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Costillas de Cerdo, Onigiri. Abendessen: Lider Lomo Vetado. Snacks/Sonstiges: Colun Leche Descremada, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Mrs.D.Luffy's Gewichtsverlauf
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