Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1536 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 183,83g.
Frühstück: Jasmine Chia em Grãos, Mamão, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Pão de Forma, Café com Açúcar. Mittagessen: Omelete, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Seara Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. Abendessen: Pastel de Carne, Chimarrão. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Prosciutto (Presunto Defumado), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Forno de Minas Folhado de Frango, Chimarrão, Banana, Café Brasileiro Café. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fabianebordmann's Gewichtsverlauf
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