Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1510 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 248,55g.
Frühstück: Papaya, Quaker Instant Oatmeal, Mangos , Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Blueberry. Mittagessen: Lettuce, Indomart Tempe Mendoan, Carrots, Cooked Corn, Lime, Honey , Breaded Ground Beef or Patty, Belfoods Chicken Nugget, SuperIndo Beras Merah. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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nindarisa's Gewichtsverlauf
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