Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1006 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 74,20g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр Cremette, Царь Хлебцы Ячменные, Белая Мука, Вареное Яйцо, Best Milk Творог 5%, Домик в Деревне Сливки 20%. Mittagessen: Chikalab Протеиновый Батончик, Натиже Диетический Сыр, Петрушка, Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Султан Спираль Отрубные . Abendessen: Оливковое Масло, Hochland Творожный Сыр Cremette, Царь Хлебцы Ячменные, Скумбрия Запеченная, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Морковь, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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margarita_b.'s Gewichtsverlauf
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