Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1333 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 165,99g.
Frühstück: Макдоналдс Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Армянский. Mittagessen: Шурпа. Abendessen: Картофельное Пюре, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Виноград, Творожная Запеканка ПП. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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