Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1400 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: Банан, Мёд, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Чумак Кукуруза Консервированная, Салат из Капусты и Огурца, Ферма Плавленый Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий. Abendessen: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Фасоль (без Соли, Отварная), Хлеб Черный, Овощное Соте, Яблоко, Виноград, Хлеб Черный, Жирные Сливки, Мёд, Сливы. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 40,6 kg pro Woche
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NatashaChernysheva's Gewichtsverlauf
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