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bodyfat 37,3
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1282 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 119,65g.
Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Pempek, Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Siomay. Abendessen: Bakso Daging Sapi. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 5 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mommydayyan's Gewichtsverlauf
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