Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1143 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 84,98g.
Frühstück: Granny Smith Apples, Scrambled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Mittagessen: Nature's Garden Cauliflower Rice, Tabasco Sauce, Cucumber (Peeled) , Woolworths Ostrich Fillet, Cherry Tomatoes. Abendessen: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Beauregard Orange Flesh Sweet Potatoes, Smoked Haddock. Snacks/Sonstiges: GNC Lean Shake 25, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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