Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
47,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 63,57g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: Груши, Сухие Семена Чиа, Aumi Кешью Паста, Смак Життя Полісол, Смак Життя Спирулина, Льняные шарики гранола, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%. Mittagessen: Оливковое Масло, Шпинат, Петрушка, Красные Помидоры, Чеснок, Mother Масло Топленное Гхи, Креветки, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Кукуруза Вареная. Abendessen: Салат, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Lastello Нутовый Хлебец, Баклажан, Красный Лук, Болгарский Перец, Брокколи, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Смак Життя Халва Класична, Яблоко, Солодкий Світ Лукум "Султан Кавовий", Виноград. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olkulinich's Gewichtsverlauf
|