Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1561 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 221,59g.
Frühstück: Fraises, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Flocons d'Avoine, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Pépites de Chocolat, Baie de Goji, Nectarines, Mangues. Mittagessen: Lotus Speculoos (7,5g), Butternut, Aldi Cappuccino Caramel, Quiche maison, Simplement Bon et Bio Tofu. Abendessen: Glace banane/framboises, Quiche maison, Simplement Bon et Bio Tofu, Betteraves, Courgette, Chou Chinois. Snacks/Sonstiges: Lotus Speculoos (7,5g), Pomme, Jean Hervé Sirop d'agave , Sojade So Soja Nature. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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poupouniette81's Gewichtsverlauf
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