Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 53,47g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Mittagessen: Просто Рис Отборный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Морская Держава Ставрида. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Vasco Бортничествах в Глазури Орех, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizer69_69's Gewichtsverlauf
|