Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1111 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 131,19g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Sainsbury's Carrot & Coriander Soup (Pot), Tesco Medium Eggs, Polish Delicatessen Bread, Palangos, Balta Duona(with Cumin Seeds), Lithuania, Sainsbury's Smoked Ham Slices, Flora Pro-Activ Light. Abendessen: Vegetables, steamed., Bisto Gravy Granules, Asda Cod Fillets(2), 260 Gr, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Dairy Manor(Lidl) Cream Topping, Light(Aerosol, Squirty, Spray), 230Gr, Muller Chocolate Fix. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hemmelyn's Gewichtsverlauf
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