Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
2430 kcal
|
Fett: 107,56g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 297,98g.
Frühstück: Пирожки с яблоками, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кофе с Молоком, Аджапсандал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоки, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Snacks/Sonstiges: Виноград, Пирожки с яблоками, Хлеб на закваске 830пш+170цз, Дубки Сосиски Премиум, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
26 Sep 20 vom Mitglied: pp чаt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|