Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2219 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 124,31g | Kohlh: 259,42g.
Frühstück: Eldorado Skruvar & Ringar Sourcream & Onion, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Smör Normalsaltat, Eldorado Rökt Kalkon, Egg, Milbona Tilsiter, Snack Day Plain Tortilla Wraps. Mittagessen: Dazzley Mega Marshmallows, Sugarland Marshmallows Coctail, Dulano Salami Venezia, Skogaholm Lantbröd Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Smör Normalsaltat, Onions, Go Green Gula Ärter. Abendessen: Nestlé LION Breakfast Cereal Bar, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Smör Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter, Milbona Tilsiter, Eldorado Rökt Kalkon, Snack Day Plain Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Dazzley Mega Marshmallows, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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