Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1488 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 181,75g.
Frühstück: Raejuusto (Rasvaton), Elovena Kaurapuuro, Mansikat. Mittagessen: Banaanit, Pirkka Kevyt Maito, Pakkasmarja Puolukka, Salakis Kreikkalainen Jogurtti, Weetabix Original. Abendessen: Sämpylä, Fazer Amica Makkarakastike, Saarioinen Puolukkahillo, Perunamuusi. Snacks/Sonstiges: Pullapirtti Rouhean Rukiinen Vuokaviipale, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Luumut, Oivariini Vähärasvaisempi. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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T@nja70's Gewichtsverlauf
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