|
Перестала вести подсчёт калорий и вес стал расти, бегаю 2 раза в неделю по 3 км
|
58 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1283 kcal
|
Fett: 54,09g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 122,47g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Йогурт Греческий, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Тушеная, Колбаса Краковская. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Якитория Попкорн из Креветок, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanik137's Gewichtsverlauf
|