Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2044 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 191,97g | Kohlh: 234,96g.
Frühstück: Carnisnack Carne Seca, La Costeña Frijoles Ranch, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Alco Milanesa De Pollo Natural, Morrón, Verde Valle Arroz Integral, Great Value Mezcla California. Abendessen: Tortilla de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas (Cuida-T). Snacks/Sonstiges: Mezcla de Frutas Secas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana, Plátano, Gordita de Nata, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk Vanilla, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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