|
Oof. Been a rough week or two
|
79,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1743 kcal
|
Fett: 83,50g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: Margarine, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Bananas, Peanut Butter. Mittagessen: Clover Authentikos Greek Yogurt. Abendessen: Pick n Pay Red Thai Curry Soup, Coffee, Pick n Pay Red Thai Curry Soup, Coffee. Snacks/Sonstiges: Coffee, Energade Tropical Lite, Nestle Kit Kat Smooth White, Kinder Bueno, Checkers Chicken and Bacon Caesar Wrap. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|