Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1176 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 125,68g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Makarna, Acı Biber, Patates Salatası. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Furkyyy's Gewichtsverlauf
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