Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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57 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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591 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 40,36g | Kohlh: 16,59g.
Frühstück: Caffeine Army SuperCoffee. Mittagessen: Repolho, Quero Molho Pronto Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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