Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1156 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Manzana, Nueces, Banano, Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Gallo Yogubar De Arroz, Twistos Minitostaditas Sabor a Cuatro Quesos, Vino Tinto de Mesa, La Anónima Wok de Pollo y Vegetales. Snacks/Sonstiges: Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral, Vrink Leche de Almendras , Frutillas, Banano, Star Nutrition Premium Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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