Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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967 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 57,92g.
Mittagessen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Purê de Batata Doce, Pullman Pão sem Casca Integral, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Mundo Verde Chia, Vigor Grego Protein, Vinho Sauvignon Blanc. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Iza.Rocha's Gewichtsverlauf
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