Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
57,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 August 2020:
2714 kcal Fett: 82,17g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 382,44g.   Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Eti Cicibebe, Supplementler Whey Protein . Mittagessen: Ülker Çokoprens, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Makarna. Abendessen: Karpuz, Şeftali, Ayçiçek Yağı, Ülker Krispi Peynirli, Makarna, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Sütlü İrmik Tatlısı. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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