Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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94,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2080 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 241,39g.
Frühstück: Té (Infusión), Tonadita Crema Light , Emeth Mermelada de Durazno Light, Riera Tostadas Light. Mittagessen: Tarta de Acelga, Arvejas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Abendessen: Naranjas Ombligonas, Ensalada Mixta, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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lu.gonzalez's Gewichtsverlauf
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