Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1131 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 137,87g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Suco Detox, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Maracujá, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nandamai<3's Gewichtsverlauf
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