Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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447 kcal
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Fett: 12,32g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 54,58g.
Frühstück: Egg, Tomatoes, Asparagus . Mittagessen: Fresh Express Veggie Lover's Salad. Abendessen: Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Sonstiges: Columbia Fruit Frozen Blueberries. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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