Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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104,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 24,03g.
Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Cholula Original Hot Sauce, Art's & Mary's Tater Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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