Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1849 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 47,56g | Kohlh: 296,25g.
Frühstück: Setola Gocce di Cioccolato Fondente, Valsoia Yogurt Bianco Cremoso, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali. Mittagessen: Prozis Krispees Choc Rice, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Finocchio Crudo. Abendessen: Ananas, Bonduelle Tempura di Verdure, Alghe, Sushi con Verdure, Kikkoman Salsa di Soia, Coop Spaghetti di Soia con Verdure, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Prozis Burro di Arachidi, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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