Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 74 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2128 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 259,52g.
Frühstück: Персики, Ратибор Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Молоке, Vobro Cherry Roses, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Курага. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Ризотто с Морепродуктами (Домашнее), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Kamis Прованские Травы, Бульон Свиной (из Языка). Snacks/Sonstiges: Чайный Гриб (Напиток). mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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