|
Суббота, 11-39, 1д. Активность 2144 (711+1433), калории 1823, сладости 19%, дефицит 321 (15%). Кажется гормоны немного в норму приходят, энивей сходила, наконец-то, сдала, возможно придётся попить что-нибудь...
|
59,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1698 kcal
|
Fett: 101,43g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Семушка Миндаль Жареный, Азбука Вкуса Сыр Tete De Moine , Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Малина, Виноград. Mittagessen: Просто Азбука Бекон Сырокопченый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Nikkka - Блинчики , Мокшанский Творог 9%. Snacks/Sonstiges: RIOBA Сироп Малиновый. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|