Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
93,1 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
2164 kcal
|
Fett: 95,37g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 209,94g.
Mittagessen: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Great Value Medium Cooked Shrimp. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Fried Potatoes, Smithfield Center Cut Ham Steak, Jennie-O Seasoned Turkey Burgers (149g). Snacks/Sonstiges: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Country Crock Spreadable Butter, Signature Farms Apple Slices. mehr...
|
|
291 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ssharp01's Gewichtsverlauf
|