Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1633 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 130,59g.
Mittagessen: Espinafre, Laranja Pêra, Ovo Frito sem Gordura, Requeijão, Creme de Leite, Cogumelos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: LAR Coxas e Sobrecoxas Empanadas, Heineken Cerveja Heineken Lata, Pasta de Queijo, Schar Torradas de Pão. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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