Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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113,8 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1131 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 76,28g.
Frühstück: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg Yolk, Parmesan Cheese (Shredded), Egg White, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Great Value Garden Vegetable Cream Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Mittagessen: Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice, Soy Sauce, Roma Tomatoes. Abendessen: David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Great Value Garden Vegetable Cream Cheese, Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice, Soy Sauce, Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jolie_julie's Gewichtsverlauf
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