Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1236 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 118,58g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Сила Злаков Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Лента Сыр Витязь 50%. Mittagessen: Фермерское Подворье Био Кефир Черника, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Миндаль. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ives2479's Gewichtsverlauf
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