Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1257 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 106,01g.
Frühstück: 無糖豆漿, Herbalife 膠原蛋白美肌飲料. Mittagessen: 桂格(quaker) 桂格燕麥脆, 奇異果, 優格, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 花生醬, 全麥土司, 炒雞蛋. Abendessen: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 維他 (Vita) 純豆漿, 西蘭花, 烤雞, 炒南瓜. mehr...
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1235 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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251851024's Gewichtsverlauf
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