Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1243 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: Nesquik Nesquik in Polvere, Adez Bevanda Vegetale Mandorla, Consilia Corn Flakes. Mittagessen: Nostromo Filetti di Acciughe all'olio di Oliva, Prosciutto Cotto, Pesca Noce, Orogel Cavolfiore, Merivio Ciliegine di Mozzarella. Abendessen: Conad Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Nesquik Nesquik in Polvere, Adez Bevanda Vegetale Mandorla. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Adez Bevanda Vegetale Mandorla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maurirec's Gewichtsverlauf
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