Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1000 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 85,32g.
Frühstück: Tea Unsweetened, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Chinese Cabbage, Chicken Breast, Chili, Garlic , Saori Saus Tiram, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Mushrooms. Abendessen: Chinese Cabbage, Chicken Breast, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cooked Mung Beans. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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leny frans's Gewichtsverlauf
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